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EXERCISE ADAPTATION
全身激活
特殊时期课程
舒缓放松
ADVANCED TRAINING
高能燃脂TABATA
核心力量打造
SYSTEMIC TRAINING
瘦身有氧操
暴汗搏击操
SHAPE TRAINING
全身塑型
燃脂舞蹈
HIIT全身燃动
APPARATUS TRAINING
自重力量
徒手强化
哑铃全身循环
HEALTH IMPROVEMENT
健康改善
驼背改善
改善骨盆前倾