减肥从来就是一件“口中有它，心中无它”的事，空说减肥的人数不 胜数，但能真正通过科学锻炼减肥的人却寥寥无几。减肥真的有怎么难吗？ 难在决心，贵在坚持！

我从小就是个“小胖墩”，在那个“醉心学习、无法自拔”的年纪， 无论是父母还是我自己，都觉得“不就是比别的孩子胖点吗，不要紧！” 久而久之，我的身材越加膨胀了，“胖子”也变成了很多人对我的代称。

等上了大学，身高180cm的我体重就已高达220斤。在一次学校组织 的体检中，我的报告里许多指标都不好，肝功能也提示异常，我才意识到 肥胖可能会对身体造成的危害，我开始担心，害怕......

不仅如此，我在形象方面也是备受打击。我虽然胖但特别喜欢搞穿搭 但商场很少有我能穿得上的衣服，即使能穿上，也是虎背熊腰特别难看， 每次走到大街上总感觉别人都在用异样的眼光看我，我开始自卑，不甘 心...这些也让我意识到必须得减点体重了！

直到有一天我从社交平台看到了巅峰减重——云减重的宣传视频，我 抱着试一试的心态我报名了，说实话刚开始我还是有一些疑虑，担心居 家减肥会不会没有效果，会不会影响学业，但是云减重营养师——银银老 师的专业和贴心的服务态度打消了我的疑虑。在全面了解我的情况后，银 银老师给我量身制定了一套减肥方案。

这份减肥方案包含了饮食计划、运动计划和业余休闲活动安排，饮食 计划还很贴心地标注了各种减肥期间我可以吃和不可以吃的食材，非常详 细。并且每周会给我布置一个“家庭作业”，让我在家也能不断进步。我 自己也没有想到，短短90天的时间，我在不知不觉中就变瘦了，肚子上的 赘肉没了，全身上下都小了好几圈！

这次减肥不但让我摆脱了伴随二十年来的肥胖困扰，更是让家人对我 刮目相看，他们说“我们家里从来没有过瘦子，你是第一个！” 我真的非 常自豪！

现在我带着我的姐姐和弟弟们一起减肥，我希望他们也能像我一样拥 有自信收获健康！

总之这次非常感谢银银老师，是她三个月每天的陪伴和耐心指导让我 坚持了下来，减肥是个孤独的旅程，但如果有人愿意陪着你，鼓励你，这 将是个非常愉快的过程，并且减下来的你会变得更加自信。